Este es el programa adecuado para ti si:

a) estás comprometido a mejorar tu rendimiento y eficacia drásticamente al tiempo que reduce el estrés,

b) estás en busca de un sistema con base científica y de confianza para que sea eficaz, y

c) estás dispuesto a poner en el esfuerzo inicial para reprogramar años de hábitos mentales que no te sirven.

Algunas personas creen que las emociones negativas son útiles. Por ejemplo, piensan que el estrés les da una ventaja en su rendimiento, o que darse una paliza a sí mismos o a los demás es útil para mejorar continuamente.

Si pongo la mano sobre el fuego, sentir dolor durante una fracción de segundo es vital, ya que proporciona una alerta importante. Pero tus Saboteadores mantienen tu mano en el fuego, haciendo que sientas emociones negativas que dañan tanto tu rendimiento como tu felicidad.

En este programa aprenderemos a utilizar las emociones negativas como una alerta útil y, a continuación, a cambiar rápidamente a la región positiva del cerebro que posee la claridad, la objetividad y la creatividad necesarias para afrontar el reto de la forma más eficaz.

Shirzad Chamine dirige cada una de las sesiones de vídeo semanales. Shirzad también participará diariamente en la exclusiva comunidad online de los participantes del programa para responder preguntas, proporcionar coaching y animarte. Además, yo (Juan Cruz) te acompañaré cada semana en las llamadas de seguimiento junto a tu grupo de trabajo.

Shirzad es el autor del bestseller del New York Times “Inteligencia Positiva”, traducido a 20 idiomas. Ha sido director general de la mayor organización de formación de coaches del mundo (CTI) y ha formado al profesorado de las escuelas de negocios de Stanford y Yale.

Shirzad da conferencias sobre Inteligencia Positiva en la Universidad de Stanford y trabaja con los atletas de la NCAA de Stanford. Es uno de los principales asesores de la alta dirección y ha entrenado a cientos de consejeros delegados y a sus equipos ejecutivos. Su formación incluye estudios de posgrado en neurociencia, además de una licenciatura en psicología, un máster en ingeniería eléctrica y un máster en administración de empresas por Stanford.

Te comprometerías a ver un vídeo de 1 hora una vez a la semana, y a hacer un total combinado de 15 minutos al día de práctica guiada por la aplicación de Inteligencia Positiva, diseñada exclusivamente para este programa.

Esto puede parecer mucho tiempo. De hecho, acumulado, constituye menos del 2% de tu tiempo despierto durante la duración del programa. Considera que tus Saboteadores te están costando mucho más del 2% de tu tiempo, esfuerzo, energía y productividad. Considera cuánto más del 2% de tiempo y productividad esta inversión de seis semanas te ahorrará en los años venideros.

Nunca aprenderías a montar en bicicleta leyendo un libro sobre el tema. Se te pedirá que leas los ocho primeros capítulos del libro mientras participas en el programa. El libro proporciona los fundamentos de la investigación e introduce las herramientas. La sesión de vídeo te guía a través de ejercicios vivenciales que te ayudan a personalizar las herramientas a tu propia personalidad y necesidades. Y la aplicación te entrena para que practiques una herramienta cada vez en el contexto de tu propio trabajo diario y de los retos de tu vida.

Si tienes una pregunta que no se responde aquí, contáctame para obtener ayuda adicional